Tips y Consejos

Tips y Consejos para mantener una Salud Bucodental

Una sonrisa saludable no solo mejora tu apariencia, sino que también es clave para tu bienestar general. En IE Clínica Dental queremos ayudarte a conservar una boca sana con estos consejos prácticos y fáciles de seguir.

1.Consejo
Cepíllate los dientes correctamente
Cepíllate los dientes al menos dos veces al día durante 2-3 minutos, preferiblemente después de cada comida. Utiliza un cepillo de cerdas suaves y realiza movimientos circulares y suaves para proteger tus encías y eliminar la placa bacteriana. Si puedes, usa un cepillo eléctrico, que suele limpiar mejor, y no olvides cambiar el cabezal cada tres meses para evitar infecciones.
2. Consejo
No olvides el hilo dental
El cepillado solo limpia alrededor del 60% de la superficie dental. Por eso, es fundamental usar hilo dental o cepillos interdentales diariamente para eliminar restos y placa entre los dientes, donde el cepillo no llega. Esto previene caries y enfermedades de las encías.
3. Consejo
Reduce el consumo de azúcares
Los alimentos ricos en azúcares y almidones alimentan las bacterias que producen ácidos dañinos para el esmalte dental. Modera su consumo y cepíllate los dientes después de ingerirlos para proteger tu sonrisa.
4. Consejo
Visita a tu dentista regularmente
Acudir al dentista al menos una vez al año para revisiones y limpiezas profesionales es fundamental para detectar y prevenir problemas dentales a tiempo. No esperes a tener dolor o molestias para acudir a consulta.

Tips y Consejos para mantener una Salud Bucodental

Cepíllate los dientes correctamente

No olvides el hilo dental

Reduce el consumo de azúcares

Visita a tu dentista regularmente